Первый раз к психологу?

Вы, индивидуально, вдвоем,
или
всей семьёй
уже решили, что вам ко мне?
есть проблема что делать?
Ну, тогда «Неинструкция» вам в помощь!

Неиструкция

думай соображай, обращайся за помощью к психологу

Во-первых, собственно процесс консультирования для вас и для меня начнётся с вашего первого звонка (письменной заявки, иного способа обращения ко мне).
Количество консультаций, вообще говоря, определяете вы сами (в смысле «кто я такая, чтобы решать за вас»). Но для того, чтобы понять, сколько консультаций понадобится именно вам, нужно решиться хотя бы на первую.
Я могу только от всей души пожелать вам, себе, кстати, тоже, причем, от всей души, пусть в этот раз ваша дорожная карта приведет вас ровно туда, куда на самом деле давно и очень хочется.

ищу психолога

Наши с вами отношения — это, прежде всего, именно отношения (положение предлагаю считать аксиомой).
Что особо значимо и совершенно уникально в наших с вами отношениях в отличие от всех иных отношений в вашей жизни, это та редкая возможность, в любой момент времени поставить на «стоп-кадр».
— Зачем?
— Затем, чтобы предельно внимательно этот кадр рассмотреть. И очень может быть, что  вместе (два мозга, четыре глаза,…) нам удастся рассмотреть то, что до сих пор оставалось незаметным. Возможно, что при ближайшем рассмотрении, как в зеркале, в одном из стоп-кадров отразятся особенности ваших отношений с Другими.

есть проблема что делать?

Настаивайте на переводе с тарабарского на человеческий
Вы вовсе не обязаны понимать профессиональную тарабарщину (терминологию).
Если я на наших встречах вдруг заговорю на непонятном языке, останавливайте меня и смело требуйте перевода. Почему?
Потому что, в тот самый момент, когда вы сначала не поняли, а затем промолчали, мы с вами разминулись, не встретились.
Во-первых, искренне жаль.
Во-вторых, потеря контакта никак не способствует продвижению к вашей намеченной цели.
И, наконец, в-третьих, и это самое важное, очень может быть, что, именно это, или что-то подобное периодически происходит в ваших отношениях с Другими.

есть проблема что делать?

Получайте удовольствие от процесса
Вот, в чем, в чем, а в способности получать удовольствие непосредственно от процесса, а в нашем случае, от процесса консультирования, считаю себя настоящим гурманом. Причем, независимо от того, в роли консультанта я, или в роли клиента. Я тоже бываю в роли клиента, профессия, знаете ли, обязывает.  Психолог просто обязан должным образом следить за своим самым главным инструментом в работе. А что является главным инструментом психолога?  Правильно. Он сам.
И вообще, знакомство с собой, скажу я вам, — полное приключений путешествие во времени. Такое возможно только в фантастических сюжетах. И в кабинете психолога. В комфортных условиях, и никакого экстрима.  Поэтому смело отправляйтесь в путь.
Отправляйтесь налегке. Всё необходимое в пути добудем. Забегая вперед скажу: в конце все останутся живы. И не исключено, что «будут жить долго и счастливо».
В пути приветствуются любые вопросы для уточнения маршрута. По каким бы навигационным приборам вы ни ориентировались в этом путешествии, по компасу, или по звездам, смело останавливайтесь и задавайте мне (себе, кстати, тоже) кучу вопросов. Любых. Самых нелепых, странных, стыдных, страшных, неприличных,…)
И будем вместе искать ответы.

есть проблема что делать?

Ваш выбор на что потратить ваш ресурс времени, можно, конечно и на сбор информации обо мне.  Но…
На всякий случай намекаю: пустое занятие. Никаких свидетельств «чудес исцеления в прямом эфире», и прочих публичных актов за мной не водится.
Более того, всё, чем вы будете делиться со мной, останется навсегда между вами и мной (принцип конфиденциальности, знаете ли, основной этический принцип ОППЛ  (Общероссийской  Профессиональной Психотерапевтической Лиги), действительным членом которой я являюсь).

есть проблема что делать?

И, наконец, если вам действительно важен результат наших встреч, то, внимание (!) обсуждать все, что случается, или наоборот, не случается на наших встречах, желательно пока только со мной (это не шутка).
Процесс консультирования вообще не терпит суеты.

С момента ознакомления с положениями «Неинструкции» предлагаю последний пункт считать наделенным магической силой.
А вот это уже  шутка…
Хотя…
В каждой шутке есть доля шутки.